faire-du-sport.com

Site web : https://www.faire-du-sport.com

Combien de temps dois-je marcher pour perdre du poids ?

Pendant la majeure partie de l’histoire humaine, marcher pour perdre du poids n’était pas une pensée qui a traversé l’esprit des Homo sapiens. La marche et la course n’étaient que des moyens de transport, le seul moyen de se rendre d’un point A à un point B. De nos jours, ce n’est plus le cas pour la plupart d’entre nous. …

Comment utiliser Domyos ?

Vous avez commencé à pratiquer un type de sport comme le yoga et le Pilates qui ne nécessite pas beaucoup de mouvements et d’impact, mais à la maison, vous n’avez que des soutiens-gorge à fort impact, ce qui rend très inconfortable de faire certains exercices.

Comment faire 10 000 pas à la maison ?

Lorsque vous travaillez à domicile, faire vos pas peut être un véritable défi. (Je sais de quoi je parle, je travaille à domicile depuis des années !) Il suffit de marcher jusqu’à la cuisine, la salle de bain est juste au bout du couloir et il n’y a vraiment pas besoin d’aller nulle part. De plus, avec tout le travail …

Comment faire un rameur pour débutants ?